笑顔は筋肉＼(^o^)／

久しぶりに
リアル「笑顔レッスン」を開催しました。

ご参加の方は、嬉しいことに検索してくださり
我がホームページを見つけてくださいました。

そして「笑顔は筋肉」という言葉に共感したことがきっかけで
ご連絡を頂きました 😀 

なんと嬉しい事でしょう💛

そして、私の相棒的存在の
emmyWashのこともご覧くださって・・( ；∀；)
有難い限りです。

 

 

 

 

 

 

約1時間の「笑顔レッスン」
笑顔の大切さや笑顔の重要性。
そして笑顔の効果をお伝えします。
その後に、ご自身のお顔を向き合い、
表情筋をほぐして、そして実際に鍛えていきます♪

 

 

 

 

表情筋は筋肉です。
筋肉が柔軟になるように鍛えると
自分らしい笑顔や豊かな表情へと導くことが出来ます。

マスク生活の長期化で
誰しも顔への意識が低下しているのです😢

大切な表現力は表情から♪
お顔の筋肉を鍛えることが重要です。

今回のレッスンでお伝えした体操を
一つ以上継続することをお願いして次回のレッスンへ。

習慣化してしまえば時間がかからない「えがお体操®」ですよ。

笑顔は筋肉＼(^o^)／
鍛えていきましょう(^_-)-☆